一個(gè)接一個(gè)地?cái)D壓氣泡膜的細(xì)氣泡，可以感受到一種奇妙的滿足感，這種體驗(yàn)對(duì)人們來(lái)說(shuō)不是很難得嗎?為什么捏“氣泡膜”的行為可以緩解壓力

美國(guó)西新英格蘭學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，擠壓“氣泡膜”的行為不僅能平靜情緒，還具有促進(jìn)意識(shí)覺(jué)醒的作用。在實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)者在壓碎兩個(gè)“氣泡膜”的過(guò)程中，可以說(shuō)他們的情緒變得更加平靜了。

在那之后，我感到比之前我打破“氣泡膜”更清晰，更愉快!

心理學(xué)家Robert E指出，用手指捏捏“氣泡膜”的行為是一種非常自然的減壓方法。用指尖掰開(kāi)“泡膜”、“抖腿”，以及“手指拍桌子”，都可以看作是性質(zhì)相同的行為，可以使感到壓力的人緊張的肌肉得到放松，有減壓的作用。

此外，伴隨著“砰砰”的聲音，聽(tīng)到“氣泡膜”被壓碎的美妙聲音，感受一種“好棒”這樣略顯矛盾的感覺(jué)，可能會(huì)幫助我們獲得滿足感。近期有壓力積累的朋友，請(qǐng)一定要試一試。