一個接一個地擠壓氣泡膜的細氣泡，可以感受到一種奇妙的滿足感，這種體驗對人們來說不是很難得嗎?為什么捏“氣泡膜”的行為可以緩解壓力

美國西新英格蘭學院的一項研究表明，擠壓“氣泡膜”的行為不僅能平靜情緒，還具有促進意識覺醒的作用。在實驗中，實驗者在壓碎兩個“氣泡膜”的過程中，可以說他們的情緒變得更加平靜了。

在那之后，我感到比之前我打破“氣泡膜”更清晰，更愉快!

心理學家Robert E指出，用手指捏捏“氣泡膜”的行為是一種非常自然的減壓方法。用指尖掰開“泡膜”、“抖腿”，以及“手指拍桌子”，都可以看作是性質相同的行為，可以使感到壓力的人緊張的肌肉得到放松，有減壓的作用。

此外，伴隨著“砰砰”的聲音，聽到“氣泡膜”被壓碎的美妙聲音，感受一種“好棒”這樣略顯矛盾的感覺，可能會幫助我們獲得滿足感。近期有壓力積累的朋友，請一定要試一試。